人们都盼望健康，可健康不会垂手而得。如果你是个聪明的警察，你就会投资健康，关注健康。健康就像零存整取，还会不断涨利息，万年平平安安、无病无痛，个人、家庭、礼会都受益。
《黄帝内经》中说：“夫道者年皆百岁”，所谓“道者”就是懂的养生之道的人。欲想不得病、少得病或者得，了病能早期诊断和治疗。这就需要懂得基本的医学保健知识，需要懂得养生之道。古往今来，懂的养生、重视自我保健的人多长寿。
在现实生活中，我们痛心的看到，很多人往往在事业上获得了成功，却失去了健康，甚至英年早逝。在这些人看来，想要成就事业，就必须付出将抗代价；欲得健康，势必会使事业受损。可他们忽视了这样一个道理：事业与健康是矛盾的统一体，没有健康的身体，何谈事业？在健康与事业发生矛盾的时候，应该明白这样一个道理：退一步，可以进二步，一步不退，健康与事业往往同归于尽。
健康最重要的因素是经常、适量的运动，最大限度的激活人体各系统、各器官的潜力，促进体质的强化，使身体素质长期处于最佳状态。锻是重捶打，炼是烈火烧，有志锻炼着，都是自找苦吃。调查研究表明：人坚持锻炼，能增寿10~25年。长寿者得出结论：“懒惰是早衰的催化剂”，这就是成就事业的至理名言，也是养生长寿之道。
花钱买健康已愈来愈成为人们的共识，而保健知识是最好的保健品，应舍得花钱购买指导养生保健的书籍、报刊、健康工具。目前健身器材是最常用的健身工具，已开始进入寻常百姓家，要舍得在这方面酌情投资。另一方面，在健康饮食上的投资，应从健康实际出发，调节饮食、重视食物的合理搭配，要为营养而吃，花钱买营养，而不是花钱买“口福”。