从明天就要开始90天三个疗程中最后一个肠道疗程啦，也是需要最严格忌口的6周。
-
最开始2周肝脏疗程完成的比较好，到上一阶段的4周肾脏疗程就开始有点松懈了，作弊了好多次，尤其是作弊吃了麸质后会有脖子肿、头晕等以前不会有的感觉。目前经过一个多月的疗程，姨妈比以前正常了，不会痛经到死去活来；指标方面虽然两个抗体下降不是很多，但最关键的tsh值已经回到了正常水平[偷笑R]
-
最后的6周希望能重拾刚开始的认真态度，严格忌口，同时保持好心情、早睡、规律锻炼（发现锻炼后分泌多巴胺真的会让人心情愉悦～）
-
自从玩小?以后发现有好多和我一样的桥本宝宝，或者甲状腺有其他问题的。个人觉得现在甲状腺有问题真的很普遍了，特别是在女性中（单位体检10个女的8个甲状腺有问题），这和平时生活的环境、作息、压力、心情密不可分。就我个人来说得桥本已经有7、8年了，从去年开始才接触到食疗自愈桥本的方法，虽然希望抗体很快就能转阴，但也知道这急不得，毕竟疾病也不是一天形成的。所以，循序渐进，养成习惯，才是最重要的～一起加油吧[飞吻R][飞吻R][飞吻R]